体の調子を整えるには、食事、運動、そして睡眠が大切です。 睡眠不足の時って、風邪を引きやすくなったりしますよね。あれは、睡眠不足で体の免疫力が落ちてしまっていることも一つの要因です。 他にも睡眠に関して言えば、 ストレスや心配事が溜まったりし…

本当コロナウイルス（COVID-19）は怖いですね。 以前も書きましたが、何が怖いかって、 ・ウイルスの特性がわからない ・かかった方の症状や予後がまだはっきり分かってない ・治療薬、ワクチンがない ・治療薬、ワクチンがいつ開発されるのかも不透明 ・い…

ニキビ悩みますよね・・・ 私も中学生のころニキビに悩んでました。。 額には出ていなかったのですが、ほっぺのところに出ていました。 当時はアロエが効くとか効かないとかありました。。 でも今は、治療の選択がかなり増えています。 皮膚科に行って治療も…

頭痛がすると何にも集中できないですよね。 勉強、仕事、家事育児なんてやりたくなくなります。 ましてや楽しいお出かけしてる最中になったら最悪です。 頭痛は我慢してて仕方ないので、早々に薬を飲んで対処しましょう。 我慢して集中できない時間がもった…

塗り薬を選ぶ際に、薬の成分だけでなく、 どのタイプにするか悩みますよね。。。 軟膏がいいのかなー クリームかなー って。 でも、軟膏とかクリームって何が違うの？？ 一言でいえば 基剤が違います。 ※基剤は簡単にいうと薬とかを”何”に溶かすのか？でいう…

赤ちゃんの皮膚は乾燥しますよねー しかも年中・・・ 保湿しないとですね！！ そもそも保湿がなぜ必要か、 それは乾燥すると皮膚のバリアが弱くなり、外からの刺激を受けやすくなるからです。 そして皮膚トラブルを起こす可能性が上がってしまいます。 保湿…

便秘が続くと、、 まさか痔？なんて経験ありますよね。 病院行くのも恥ずかしいなー、 ドラックストアの薬で対応しようかなって思う人も少なくないと思います。 ということで痔の薬について書きたいと思います。 便秘の薬はこちらの記事を参考ください。 www…

便秘ってかなり厄介ですよね。。 そしてこれから暑くなって、汗をかくようになって、体の水分が減って便秘になることもありますね。 今回は厄介な便秘の市販薬について書きます。 便秘薬の種類 浸透圧性下剤 酸化マグネシウム 水酸化マグネシウム 刺激性下剤…

子供が風邪ひくと親としては心配ですよねー。 基本病院に行けばいいのですが、どうしても時間が取れないとか、今はまだ軽いけど行くと余計に悪化するのではないかと色々考えてしまうこともありますよね。 そんな時は市販で使える子供の風邪薬もあります。よ…

朝と夜の寒暖の差があると風邪を引きやすいですね。 風邪の症状として、のどの痛みは厄介ですよね・・・ そんな時、皆さんは市販薬で何を使いますか？ のどの痛みしかないけど、なんとなく風邪っぽいから風邪薬飲んでいませんか？ 本当に風邪薬が必要ですか…

今回はビタミン剤についてお話します。 皆さんの中にはビタミン剤を使っている方は多いのではないでしょうか。 そして、いくつも飲んでいる方もいらっしゃると思います。 さて、ビタミン剤ってたくさん摂りすぎってどうなんでしょうか。 ビタミンって何？ ビ…

まだまだ花粉症の時期は続きますね・・ 今回は少し具体的な内容を書きたいと思います。 内容はズバリ”花粉症市販薬どこが違うの？”です。 あくまでも”違い”ですので、効き目に関しては以前のブログで書きましたが、人によって異なり、これが”一番効きます”と…

花粉症やアレルギーに関連してお掃除ロボットをご紹介できればと思います。 因みに私が買った商品は下記のものです。 【Amazon.co.jp限定】ルンバ 691 アイロボット ロボット掃除機 wifi対応 遠隔操作 自動充電 清掃予約 髪の毛 ペットの毛のゴミ 畳などの床…

これたまに質問を受けるんです。。 ということで、簡単にお話します。 結論から言いますと、主に下記３つになるかと思います。 1.抗ヒスタミン（鼻水を抑える成分）の種類（世代）が違う 2.花粉症薬の抗ヒスタミンは眠気が出にくく風邪薬の抗ヒスタミンは眠…

花粉症のシーズンは辛いですよね。。 鼻水、鼻詰まり、のどが痒くなる、目が痒くなる。 目を丸ごと洗いたいなんて思う方もいると思います。 前回は花粉症の飲み薬について書きましたが、 今回は、 点鼻薬 について少し書いてみたいと思います。 細かいことを…

もともと私が医療従事者ということもあり、周りからよく聞かれます。 「花粉症の市販薬ってどれが一番いいの？」 私の回答としては 「その人によって違う（笑）」 です。 正直これでは皆さんのお悩み解決にならないのですが、このことを理解した上でお薬を選…

最近騒がれているコロナウイルス、、 毎日感染者や亡くなる方が増えています。 コロナ 感染者675人 死者19人（3/13現在 yahoo参照） 一方で毎年騒がれているインフルエンザは・・ インフルエンザ 感染者700万人強 （3/13 厚労省参照） インフルエンザやっぱ…

はじめまして。ytekiと申します。 ブログを書くのは初めてです。 私自身、薬剤師（管理薬剤師・薬局長）として働いた後、普通の会社員をしております。 ブログを始めるきっかけとしてはいろいろありますが、 何より一番は皆さんのヘルスリテラシーを少しでも…